Uinu ka siis, kui närvid on pingul (USA Mereväe tehnika)

Meie Meestekuu raames tehtava eliitsōdurite jōudlustehnikate videoseeria teises videos räägib Mikk sellest, kuidas uinuda ka siis, kui hinges on ärevus ning pea muremōtteid täis.

Ärevad mõtted võivad sageli röövida igasuguse une ning nii läheme tihti järgmise päeva väljakutsetele vastu väsinute ja vähemotiveeritutena. On selge, et sellises olekus ei ole võimalik endast anda seda, milleks tegelikult suutelised oleme.

Eriüksuse võitlejad puutuvad selliste situatsioonidega kokku väga tihti - eriti missioonil olles. Kahjuks pole liiga harvad need juhud, kus nad kaotavad mõne oma meeskonnaliikme. See on sündmus, mis võtaks une nädalaks igaühel. Eriüksuslased ei saa seda aga endale lubada - suure kaaluga ülesanded nõuavad alati parimat valmisolekut. Nii peavad nad olema suutelised magama isegi siis, kui hinges on suur ärevus.

Selles videos tutvustab Mikk Ameerika Ühendriikide Mereväe välja töötatud tehnikat, mis lubab magama jääda hoolimata hingelisest ja/või füüsilisest seisundist peaaegu iga kord.

NB! King of Spades Meestekuu Eripakkumine - saa karp Flagshipi ning kott Tournamenti koos ostes tõeliselt atraktiivse hinnaga! Mine meie e-poodi ning tutvu pakkumisega SIIT!

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Kas sinu otsuseid juhib TITA?

Kas sinu otsuseid juhib TITA?

Sedakorda annab Mikk võimsa võtme märkamaks, kas sinu otsuseid juhib TITA ehk Teiste Inimeste Tunnustav Arvamus.
[...]
See on sinu vaimse stressi tegelik allikas…

See on sinu vaimse stressi tegelik allikas…

Ettevõtlike ja suure saavutusvajadustega meeste seas on pidev vaimne stress ja depressioon suur probleem, sest mida rohkem soovid ära teha, seda rohkem takistusi oma teel kohtad.
[...]
Väsimuse ja kehva mälu üllatav süüdlane

Väsimuse ja kehva mälu üllatav süüdlane

Endast lugupidava mehena soovid, et sul oleks mehelikult sportlik kehakompositsioon, kiire ajutöö ja hea mälu ning loomulikult ka rohkem energiat. Parema vaimse ja füüsilise võimekuse saavutamine muutub aga aina raskemaks ning siin on selle üks üllatav, kuid suur süüdlane.
[...]
Mehelik viljakus – purunematu keha ja vaimu oluline osa

Mehelik viljakus – purunematu keha ja vaimu oluline osa

Viljakus ei ole oluline vaid siis, kui soovid lapsi saada, peegeldades tegelikult küllalt täpselt sinu üldist vaimset ja füüsilist vormi.
[...]
Ettevõtja: kirega oma tööd tehes pead olema veendunud, et tervis on selleks suuteline.

Ettevõtja: kirega oma tööd tehes pead olema veendunud, et tervis on selleks suuteline.

Tõnu Tammearu, disainlaudu tootva ettevõtte Oakmind Design asutaja ning King of Spadesi klient on mees, kellelt on mõndagi õppida. 
[...]
Järgmisele reisile oma jõusaal kaasa!

Järgmisele reisile oma jõusaal kaasa!

Mikk näitab seekordses videos, kuidas sa saad täisfunktsionaalse jõusaali kohvri nurka mahutada ja sellega väga tõsise trenni mugavalt oma hotellitoas ära teha.
[...]
Lugemissoovitus: Extreme Ownership – How U.S. Navy SEALs lead and win

Lugemissoovitus: Extreme Ownership – How U.S. Navy SEALs lead and win

Kes meist ei oleks lugenud mõnd juhtimisraamatut, mis sisuliselt on mitusada lehekülge ümmargust, tavaellu rakendamatut teooriat.
[...]
Aeglusta enda bioloogilist vananemist

Aeglusta enda bioloogilist vananemist

Vananemine - mitte vanuse lisandumine vaid just bioloogiline vananemine - on asi, mida iga endast lugupidav mees peab iga hinna eest vältima. Kuidas seda aga parimal viisil teha?
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Jätka ostmist