Paranda lõhnadega oma mälu 30%

Kas tõesti on võimalik parandada oma mälu ligi kolmandiku võrra vaid... lõhnu nuusutades?

Lühike vastus sellele küsimusele on „jah“. Teadus on nimetanud seda põnevat kontseptsiooni inglise keeles ’odor cues’, mis võiks emakeeles kõlada kui „lõhnavihjed“ ning see töötab nii:

Uue info omandamise ajal peab sinu kõrval olema tugev ja selgesti eristatav lõhn – näiteks roosilõhn, mida ka uuringutes kasutati. Õhtul magama minnes tuleb seesama lõhnaallikas asetada ka voodi kõrvale. Nii pakub see konkreetne lõhn ajule öise info konsolideerimise ajal täpsema konteksti sellele, mida päeval sai õpitud ning info mällu kinnistamise efektiivsus suureneb hüppeliselt – kuni 30%. See on number, millest ükski mees, kes soovib endast iga päev maksimumi anda, ei saa mööda vaadata.

Kui varasemalt olid teadlased veendumusel, et öist lõhna tuleb eritada vaid sügava une faasis, siis hiljutine uuring näitas, et tegelikult võib lõhnaallikas olla voodi kõrval terve öö ning seda päevi, kui mitte nädalaid järjest ilma, et oodatavad tulemused halveneksid.

Juhul aga, kui lõhnadega eksperimenteerimine ei ole sinu jaoks ning otsid mälu ning üldise ajutöö parandamiseks diskreetsemaid meetodeid, siis tea, et King of Spades Flagshipis olevad salvei ja ženšenniekstrakt on paljudes teadusuuringutes näidanud vähemalt sama olulist mõju kui käesolev „lõhnavihjete“ tehnika. Lisaks toimivad need Flagshipi koostisosad juba peale esimest kasutuskorda.

Kui tunned, et Flagshipi toodavad kasud ajutööle võivad sulle kasuks tulla, siis loe meie toote kohta lähemalt SIIT.

Allikas: Kliki uuringute nägemiseks...

Neumann, F., Oberhauser, V. & Kornmeier, J. How odor cues help to optimize learning during sleep in a real life-setting. Sci Rep 10, 1227 (2020).

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Iidsed bakterid sinu rakkudes – sinu jõu ja võimsuse allikas (ja kuidas nende eest hoolitseda)

Iidsed bakterid sinu rakkudes – sinu jõu ja võimsuse allikas (ja kuidas nende eest hoolitseda)

Kas teadsid, et kogu oma energia ja võimsuse oled sa võlgu iidsele bakterile, mis aegade jooksul on saanud meie raku üheks osaks...
[...]
Tahtejõud on ülehinnatud

Tahtejõud on ülehinnatud

Miks sa ei tohiks oma eesmärkide saavutamise strateegiat rajada tugeva tahtejõu peale?
[...]
Pika autosõidu vältel meel erk ja vaim puhanud. Kuidas see võimalik on?

Pika autosõidu vältel meel erk ja vaim puhanud. Kuidas see võimalik on?

Kuidas hoida pika roolisoleku ajal meel ergas, vaim värske ning tunda end ka peale mitmetunnist sõitu energilise ja teotahtelisena.
[...]
Hoia fookust nagu USA snaiper

Hoia fookust nagu USA snaiper

November on teadupärast meeste tervise kuu ning selle raames avaldame igal nädalal ühe video, milles Mikk tutvustab Sulle mõnda eriüksuslaste...
[...]
Asenda oma mehine hommikusöök just sellega!

Asenda oma mehine hommikusöök just sellega!

Soe suveilm toob endaga kaasa lisaks D-vitamiini varude täitmisele aga ka kaks olulist muutust meie suutlikkust oluliselt mõjutavas teguris – söömises.
[...]
King of Spadesi enneolematu sooduskampaania

King of Spadesi enneolematu sooduskampaania

Soovin Sulle ühena esimestest teada anda, et just nüüdsama alustasime King of Spadesi enneolematu hinnakampaaniaga, kus üks karp maksab vaid 39 EUR.
[...]
Miku mentorid – mitu tundi puhast kulda!

Miku mentorid – mitu tundi puhast kulda!

Seekordses videos on mul ainult sisse juhatav ja põgusalt tutvustav roll ning peategelasteks on hoopis kaks minu (virtuaalset) mentorit.
[...]
Kuidas lahustada oma negatiivne emotsioon vaid hetkega

Kuidas lahustada oma negatiivne emotsioon vaid hetkega

Selles videos tahan ma rääkida sellest, kuidas kiiresti üle saada meie sees tihti tekkivast jõuetust vihast. 
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Jätka ostmist