Paranda lõhnadega oma mälu 30%

Kas tõesti on võimalik parandada oma mälu ligi kolmandiku võrra vaid... lõhnu nuusutades?

Lühike vastus sellele küsimusele on „jah“. Teadus on nimetanud seda põnevat kontseptsiooni inglise keeles ’odor cues’, mis võiks emakeeles kõlada kui „lõhnavihjed“ ning see töötab nii:

Uue info omandamise ajal peab sinu kõrval olema tugev ja selgesti eristatav lõhn – näiteks roosilõhn, mida ka uuringutes kasutati. Õhtul magama minnes tuleb seesama lõhnaallikas asetada ka voodi kõrvale. Nii pakub see konkreetne lõhn ajule öise info konsolideerimise ajal täpsema konteksti sellele, mida päeval sai õpitud ning info mällu kinnistamise efektiivsus suureneb hüppeliselt – kuni 30%. See on number, millest ükski mees, kes soovib endast iga päev maksimumi anda, ei saa mööda vaadata.

Kui varasemalt olid teadlased veendumusel, et öist lõhna tuleb eritada vaid sügava une faasis, siis hiljutine uuring näitas, et tegelikult võib lõhnaallikas olla voodi kõrval terve öö ning seda päevi, kui mitte nädalaid järjest ilma, et oodatavad tulemused halveneksid.

Juhul aga, kui lõhnadega eksperimenteerimine ei ole sinu jaoks ning otsid mälu ning üldise ajutöö parandamiseks diskreetsemaid meetodeid, siis tea, et King of Spades Flagshipis olevad salvei ja ženšenniekstrakt on paljudes teadusuuringutes näidanud vähemalt sama olulist mõju kui käesolev „lõhnavihjete“ tehnika. Lisaks toimivad need Flagshipi koostisosad juba peale esimest kasutuskorda.

Kui tunned, et Flagshipi toodavad kasud ajutööle võivad sulle kasuks tulla, siis loe meie toote kohta lähemalt SIIT.

Allikas: Kliki uuringute nägemiseks...

Neumann, F., Oberhauser, V. & Kornmeier, J. How odor cues help to optimize learning during sleep in a real life-setting. Sci Rep 10, 1227 (2020).