Paranda lõhnadega oma mälu 30%

Kas tõesti on võimalik parandada oma mälu ligi kolmandiku võrra vaid... lõhnu nuusutades?

Lühike vastus sellele küsimusele on „jah“. Teadus on nimetanud seda põnevat kontseptsiooni inglise keeles ’odor cues’, mis võiks emakeeles kõlada kui „lõhnavihjed“ ning see töötab nii:

Uue info omandamise ajal peab sinu kõrval olema tugev ja selgesti eristatav lõhn – näiteks roosilõhn, mida ka uuringutes kasutati. Õhtul magama minnes tuleb seesama lõhnaallikas asetada ka voodi kõrvale. Nii pakub see konkreetne lõhn ajule öise info konsolideerimise ajal täpsema konteksti sellele, mida päeval sai õpitud ning info mällu kinnistamise efektiivsus suureneb hüppeliselt – kuni 30%. See on number, millest ükski mees, kes soovib endast iga päev maksimumi anda, ei saa mööda vaadata.

Kui varasemalt olid teadlased veendumusel, et öist lõhna tuleb eritada vaid sügava une faasis, siis hiljutine uuring näitas, et tegelikult võib lõhnaallikas olla voodi kõrval terve öö ning seda päevi, kui mitte nädalaid järjest ilma, et oodatavad tulemused halveneksid.

Juhul aga, kui lõhnadega eksperimenteerimine ei ole sinu jaoks ning otsid mälu ning üldise ajutöö parandamiseks diskreetsemaid meetodeid, siis tea, et King of Spades Flagshipis olevad salvei ja ženšenniekstrakt on paljudes teadusuuringutes näidanud vähemalt sama olulist mõju kui käesolev „lõhnavihjete“ tehnika. Lisaks toimivad need Flagshipi koostisosad juba peale esimest kasutuskorda.

Kui tunned, et Flagshipi toodavad kasud ajutööle võivad sulle kasuks tulla, siis loe meie toote kohta lähemalt SIIT.

Allikas: Kliki uuringute nägemiseks...

Neumann, F., Oberhauser, V. & Kornmeier, J. How odor cues help to optimize learning during sleep in a real life-setting. Sci Rep 10, 1227 (2020).

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Kõik, mida pead teadma mehelikult tervislikust toitumisest

Kõik, mida pead teadma mehelikult tervislikust toitumisest

Üldine teadlikkus tervislikust toitumisest on absurdselt madal. Tihti kas ei teata üldse midagi ja valitseb suhtumine, et niikuinii on kõik kahjulik...
[...]
See on sinu vaimse stressi tegelik allikas…

See on sinu vaimse stressi tegelik allikas…

Ettevõtlike ja suure saavutusvajadustega meeste seas on pidev vaimne stress ja depressioon suur probleem, sest mida rohkem soovid ära teha, seda rohkem takistusi oma teel kohtad.
[...]
Hinga nagu Ameerika eriüksuslane (ja Hollandi imemees)

Hinga nagu Ameerika eriüksuslane (ja Hollandi imemees)

Kuidas muuta vaid hingamisega stressitaset, end pingelisteks olukordadeks ette valmistada ning tugevdada immuunsüsteemi – seda kõike läbi hingamise?
[...]
Oled sa kütt või saakloom (USA Navy SEAL tehnika)?

Oled sa kütt või saakloom (USA Navy SEAL tehnika)?

Meestekuu viimases eriüksuslaste suutlikkuse tehnikate videos räägib Mikk lihtsast mõttemudelist, mis muudab USA Mereväe eriüksuslased - SEALid koheselt...
[...]
Profipoksija Rain Karlson: “Mis on poksis edu aluseks ja miks ma tarvitan King of Spadesi”

Profipoksija Rain Karlson: “Mis on poksis edu aluseks ja miks ma tarvitan King of Spadesi”

Profipoksija, 5x Eesti meister, rahvuskoondislane ja treener. Küsisime, milliste vaimsete ja füüsiliste väljakutsetega ta profina silmitsi seisab...
[...]
Maiusta süümepiinade- ja halbade tagajärgedeta

Maiusta süümepiinade- ja halbade tagajärgedeta

Külmad ilmad ja lühemad päevad tähendavad seda, et veedame palju rohkem aega kodus. Õdus valgus, kaminas praksuv tuli ning akna taga vilisev tuul aga lausa kutsuvad meid magusaga patustama. Samas on selge, et maiustamine rikub kiiresti meie meheliku ning sportliku kehakompositsiooni.
[...]
Tipptriatleet: Aastatepikkuse töö päevaga kokku varisemine on hoop, millest on raske taastuda

Tipptriatleet: Aastatepikkuse töö päevaga kokku varisemine on hoop, millest on raske taastuda

Raido Luuk on Eesti paremikku kuuluv triatleet, kes on enda toetuseks valinud King of Spadesi lisandid
[...]
King of Spades Tournamentiga stiilne Goblet tasuta kaasa.

King of Spades Tournamentiga stiilne Goblet tasuta kaasa.

Praegu on suurepärane aeg uus King of Spades Tournament omal nahal järgi proovida, sest vähemalt kahe paki ostul paneme Sinu tellimusele stiilse metallist sheikeri...
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Jätka ostmist