Paranda lõhnadega oma mälu 30%

Kas tõesti on võimalik parandada oma mälu ligi kolmandiku võrra vaid... lõhnu nuusutades?

Lühike vastus sellele küsimusele on „jah“. Teadus on nimetanud seda põnevat kontseptsiooni inglise keeles ’odor cues’, mis võiks emakeeles kõlada kui „lõhnavihjed“ ning see töötab nii:

Uue info omandamise ajal peab sinu kõrval olema tugev ja selgesti eristatav lõhn – näiteks roosilõhn, mida ka uuringutes kasutati. Õhtul magama minnes tuleb seesama lõhnaallikas asetada ka voodi kõrvale. Nii pakub see konkreetne lõhn ajule öise info konsolideerimise ajal täpsema konteksti sellele, mida päeval sai õpitud ning info mällu kinnistamise efektiivsus suureneb hüppeliselt – kuni 30%. See on number, millest ükski mees, kes soovib endast iga päev maksimumi anda, ei saa mööda vaadata.

Kui varasemalt olid teadlased veendumusel, et öist lõhna tuleb eritada vaid sügava une faasis, siis hiljutine uuring näitas, et tegelikult võib lõhnaallikas olla voodi kõrval terve öö ning seda päevi, kui mitte nädalaid järjest ilma, et oodatavad tulemused halveneksid.

Juhul aga, kui lõhnadega eksperimenteerimine ei ole sinu jaoks ning otsid mälu ning üldise ajutöö parandamiseks diskreetsemaid meetodeid, siis tea, et King of Spades Flagshipis olevad salvei ja ženšenniekstrakt on paljudes teadusuuringutes näidanud vähemalt sama olulist mõju kui käesolev „lõhnavihjete“ tehnika. Lisaks toimivad need Flagshipi koostisosad juba peale esimest kasutuskorda.

Kui tunned, et Flagshipi toodavad kasud ajutööle võivad sulle kasuks tulla, siis loe meie toote kohta lähemalt SIIT.

Allikas: Kliki uuringute nägemiseks...

Neumann, F., Oberhauser, V. & Kornmeier, J. How odor cues help to optimize learning during sleep in a real life-setting. Sci Rep 10, 1227 (2020).

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Insener Priit Pihlakas: ”Miks mina kasutan King of Spadesi”

Insener Priit Pihlakas: ”Miks mina kasutan King of Spadesi”

Insener ja ettevõtja räägib, miks tema kasutab King of Spadesi ning milliste väljakutsete ja pingetega tuleb tal oma eesmärkide saavutamiseks silmitsi seista.
[...]
Asenda oma mehine hommikusöök just sellega!

Asenda oma mehine hommikusöök just sellega!

Soe suveilm toob endaga kaasa lisaks D-vitamiini varude täitmisele aga ka kaks olulist muutust meie suutlikkust oluliselt mõjutavas teguris – söömises.
[...]
Kuidas jaanide ajal eneseväärikust säilitada

Kuidas jaanide ajal eneseväärikust säilitada

Jaanipäev on tulekul ja kui on üks püha, kus tunneme kollektiivset kohustust kõvasti napsu võtta, siis see ongi just jaanipäev. Rohke alkoholitarvitamisega ei pane me korralikku põntsu...
[...]
Kasutajakogemus: pokkerimängija Carlos Laasi räägib fookusest pokkeris ja King of Spadesist

Kasutajakogemus: pokkerimängija Carlos Laasi räägib fookusest pokkeris ja King of Spadesist

Carlos Laasi on pokkerimängija, kes ühe elumuutva sündmuse – isaks saamise – hakul tegi ka teise, muutes kardinaalselt oma tõekspidamisi, elustiili...
[...]
Paranda lõhnadega oma mälu 30%

Paranda lõhnadega oma mälu 30%

Kas tõesti on võimalik parandada oma mälu ligi kolmandiku võrra vaid... lõhnu nuusutades? Lühike vastus sellele küsimusele on „jah“.
[...]
Miku joogisoovitused Jaanipäevaks mittekarsklastele, et säilitada purunematu keha ja vaim.

Miku joogisoovitused Jaanipäevaks mittekarsklastele, et säilitada purunematu keha ja vaim.

Ei ole saladus, et Jaanidel tarbitakse ka üpris palju alkohoolseid jooke...
[...]
Kuus tassi kohvi päevas? Tõsiselt?

Kuus tassi kohvi päevas? Tõsiselt?

Jah, tõesti, kui soovime saada sama palju polüfenoole kui jaapanlased – pikaealisuse ning noorusliku jõu ja energia võtit.
[...]
Alista oma tugevaim vastane ühe tõhusa võttega

Alista oma tugevaim vastane ühe tõhusa võttega

Suure saavutusvajadusega meestena, ehk isegi maksimalistidena, on kõige suurem takistus meie ja eesmärkide vahel me ise. Me oleme enda vastu palju nõudlikumad kui keegi teine...
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Jätka ostmist