Kuidas uut infot paremini meelde jätta?!

Soovid, et uus info sinus paremini kinnistuks? Muidugi soovid. Siis tee nii.

Me kõik teame, et uue info läbi kirjutamine või konspekteerimine aitab seda paremini meelde jätta. Tehnika arenedes teeme me seda nüüd paljuski märkmiku asemel arvutil või telefonil. Kas need ülestähendamise viisid on aga üksteisega võrdsed. Ei ole. Kumb parem on - see oleneb...

Puristid juba mõtlevad oma peas, et see info ei ole nende jaoks midagi uut -  käsitsi konspekteerimine on parem. Kuid ei, mitte tingimata. Nad on erinevad. 

Trükkimisel on käsikirjutamise ees palju eeliseid - ta on kiirem, ta on paljudel juhtudel täpsem ning võimaldab konspekteerida palju rohkem. Lisaks nähtub uuringutest, et tal võib olla ka eelis info lühimällu talletamisel.

Ja loomulikult saab hiljem teksti redigeerida ning parandada. 

Mis on siis käsikirjutamise eelised - ta on ju aeglasem, ebatäpsem ning sageli kohmakam? Üsna hiljutisele hispaanlaste uuringule tuginedes saab öelda, et käsitsi kirjutatud konspektid aitasid üliõpilastel üles täheldatud infot enda peas paremini kinnistada ning hiljem sellega seoseid luua. Nii on kvalitatiivselt käsitsi konspekteerimine parem kui trükkimine. 

Uue info omandamise valguses - kui pead konspekteerima kiiresti edastatavat ja tihedat infot, on trükkimisel tavaliselt eelis - käsitsi konspekteerides jäävad üles tähendatud asjad küll paremini meelde, kuid sellisel juhul on kvantiteet olulisem kui kvaliteet. 

Kui sul aga pole kuklasse suruvat ajafaktorit - õpid keelt, konspekteerid raamatut vmt - tuleks eelistada käsitsi konspekteerimist. Sel juhul on kvaliteet kvantiteedist olulisem. Lisaks, kuna erinevad üles täheldamise viisid - trükkimine, kirjutamine ja joonistamine aktiveerivad erinevaid aju osasid, võiks kindluse mõttes käsitsi kirjutatud ridade kõrvale ka midagi temaatilist joonistada, et saada maksimaalne tulemus.  

Soovid oma mälu ja ajutööd veelgi parandada. King of Spades Flagshipis olevad salvei ja ženšenni ekstraktid on uuringutes näidanud, et nende positiivne mõju ajutööle avaldub juba esimese kasutuskorraga.  

Allikas: Kliki uuringute nägemiseks...
  1. Aragón Mendizábal, Estíbaliz & Delgado Casas, Candida & Navarro, Jose & Menachojimenez, Inmaculada & Romero-Oliva, Manuel-F. (2016). A Comparative Study of Handwriting and Computer Typing in Note-taking by University Students. Comunicar. 24. 10.3916/C48-2016-10.
  2. van der Meer ALH, van der Weel FRR. Only Three Fingers Write, but the Whole Brain Works: A High-Density EEG Study Showing Advantages of Drawing Over Typing for Learning. Front Psychol. 2017;8:706. Published 2017 May 9. doi:10.3389/fpsyg.2017.00706
  3. James KH, Engelhardt L. The effects of handwriting experience on functional brain development in pre-literate children. Trends Neurosci Educ. 2012;1(1):32-42. doi:10.1016/j.tine.2012.08.001
  4. Kiefer M, Schuler S, Mayer C, Trumpp NM, Hille K, Sachse S. Handwriting or Typewriting? The Influence of Pen- or Keyboard-Based Writing Training on Reading and Writing Performance in Preschool Children. Adv Cogn Psychol. 2015;11(4):136-146. Published 2015 Dec 31. doi:10.5709/acp-0178-7

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Mida juua ühe maitsva burgeri kõrvale (ja kas Coke Zero on ikka parem kui tavaline Coca-Cola?)

Mida juua ühe maitsva burgeri kõrvale (ja kas Coke Zero on ikka parem kui tavaline Coca-Cola?)

Kui alkohol välja jätta, siis kahtlemata seostame maitsvat burgerit Coca-Colaga...
[...]
Mõtteviis, mis toob talisupluse väljakutsel edu

Mõtteviis, mis toob talisupluse väljakutsel edu

Oled meie 1. jaanuari talisupluse väljakutse vastu võtnud? Võimas! See näitab, et oled teadlikult valmis oma mugavustsoonist välja astuma...
[...]
King of Spades Tournamentiga stiilne Goblet tasuta kaasa.

King of Spades Tournamentiga stiilne Goblet tasuta kaasa.

Praegu on suurepärane aeg uus King of Spades Tournament omal nahal järgi proovida, sest vähemalt kahe paki ostul paneme Sinu tellimusele stiilse metallist sheikeri...
[...]
Kas sinu otsuseid juhib TITA?

Kas sinu otsuseid juhib TITA?

Sedakorda annab Mikk võimsa võtme märkamaks, kas sinu otsuseid juhib TITA ehk Teiste Inimeste Tunnustav Arvamus.
[...]
Aastalõpu väljakutse: 1. jaanuari hommikul talisuplema

Aastalõpu väljakutse: 1. jaanuari hommikul talisuplema

Soovid sa varsti algavale uuele aastale anda varasemast hoopis võimsama avapaugu, mis suure tõenäosusega tähendab sulle ka parajat eneseületust?
[...]
Võidab see, kellel on tugevaim psüühika

Võidab see, kellel on tugevaim psüühika

Miks on meie, meeste, psüühika ja vaimne vastupidavus täna suuremate väljakutsete ees kui kunagi varem?
[...]
Kõik, mida pead teadma mehelikult tervislikust toitumisest

Kõik, mida pead teadma mehelikult tervislikust toitumisest

Üldine teadlikkus tervislikust toitumisest on absurdselt madal. Tihti kas ei teata üldse midagi ja valitseb suhtumine, et niikuinii on kõik kahjulik...
[...]
Hoia fookust nagu USA snaiper

Hoia fookust nagu USA snaiper

November on teadupärast meeste tervise kuu ning selle raames avaldame igal nädalal ühe video, milles Mikk tutvustab Sulle mõnda eriüksuslaste...
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Jätka ostmist