Kuidas uut infot paremini meelde jätta?!

Soovid, et uus info sinus paremini kinnistuks? Muidugi soovid. Siis tee nii.

Me kõik teame, et uue info läbi kirjutamine või konspekteerimine aitab seda paremini meelde jätta. Tehnika arenedes teeme me seda nüüd paljuski märkmiku asemel arvutil või telefonil. Kas need ülestähendamise viisid on aga üksteisega võrdsed. Ei ole. Kumb parem on - see oleneb...

Puristid juba mõtlevad oma peas, et see info ei ole nende jaoks midagi uut -  käsitsi konspekteerimine on parem. Kuid ei, mitte tingimata. Nad on erinevad. 

Trükkimisel on käsikirjutamise ees palju eeliseid - ta on kiirem, ta on paljudel juhtudel täpsem ning võimaldab konspekteerida palju rohkem. Lisaks nähtub uuringutest, et tal võib olla ka eelis info lühimällu talletamisel.

Ja loomulikult saab hiljem teksti redigeerida ning parandada. 

Mis on siis käsikirjutamise eelised - ta on ju aeglasem, ebatäpsem ning sageli kohmakam? Üsna hiljutisele hispaanlaste uuringule tuginedes saab öelda, et käsitsi kirjutatud konspektid aitasid üliõpilastel üles täheldatud infot enda peas paremini kinnistada ning hiljem sellega seoseid luua. Nii on kvalitatiivselt käsitsi konspekteerimine parem kui trükkimine. 

Uue info omandamise valguses - kui pead konspekteerima kiiresti edastatavat ja tihedat infot, on trükkimisel tavaliselt eelis - käsitsi konspekteerides jäävad üles tähendatud asjad küll paremini meelde, kuid sellisel juhul on kvantiteet olulisem kui kvaliteet. 

Kui sul aga pole kuklasse suruvat ajafaktorit - õpid keelt, konspekteerid raamatut vmt - tuleks eelistada käsitsi konspekteerimist. Sel juhul on kvaliteet kvantiteedist olulisem. Lisaks, kuna erinevad üles täheldamise viisid - trükkimine, kirjutamine ja joonistamine aktiveerivad erinevaid aju osasid, võiks kindluse mõttes käsitsi kirjutatud ridade kõrvale ka midagi temaatilist joonistada, et saada maksimaalne tulemus.  

Soovid oma mälu ja ajutööd veelgi parandada. King of Spades Flagshipis olevad salvei ja ženšenni ekstraktid on uuringutes näidanud, et nende positiivne mõju ajutööle avaldub juba esimese kasutuskorraga.  

Allikas: Kliki uuringute nägemiseks...
  1. Aragón Mendizábal, Estíbaliz & Delgado Casas, Candida & Navarro, Jose & Menachojimenez, Inmaculada & Romero-Oliva, Manuel-F. (2016). A Comparative Study of Handwriting and Computer Typing in Note-taking by University Students. Comunicar. 24. 10.3916/C48-2016-10.
  2. van der Meer ALH, van der Weel FRR. Only Three Fingers Write, but the Whole Brain Works: A High-Density EEG Study Showing Advantages of Drawing Over Typing for Learning. Front Psychol. 2017;8:706. Published 2017 May 9. doi:10.3389/fpsyg.2017.00706
  3. James KH, Engelhardt L. The effects of handwriting experience on functional brain development in pre-literate children. Trends Neurosci Educ. 2012;1(1):32-42. doi:10.1016/j.tine.2012.08.001
  4. Kiefer M, Schuler S, Mayer C, Trumpp NM, Hille K, Sachse S. Handwriting or Typewriting? The Influence of Pen- or Keyboard-Based Writing Training on Reading and Writing Performance in Preschool Children. Adv Cogn Psychol. 2015;11(4):136-146. Published 2015 Dec 31. doi:10.5709/acp-0178-7

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Veel hullem kui suitsetamine? See pole ju võimalik…

Veel hullem kui suitsetamine? See pole ju võimalik…

Seda, kui raskelt mõjub krooniline suitsetamine mehe tervisele, teame kõik. Samas ei räägita üldse sellest, mis on enneaegse suremuse riski arvestades 3(!) korda ohtlikum kui suitsetamine.
[...]
Mine „tsooni“ ja tõsta oma tulemuslikkust

Mine „tsooni“ ja tõsta oma tulemuslikkust

Oled sa kunagi tsoonis olnud? Ja siinkohal ei ole silmas peetud mitte vanglažargooni, vaid ühte kummalist teadvuse olekut, mida psühholoogias kutsutakse „tsoonis olemiseks“
[...]
Wim Hofi karastamise väljakutse Grand Finale

Wim Hofi karastamise väljakutse Grand Finale

Kutsusime King of Spadesi jaanuari alguse uudiskirjas kõiki osa võtma Hollandi jäämehe Wim Hofi külma dušiga karastamise väljakutsest...
[...]
Ela haigusteperiood üle nagu boss!

Ela haigusteperiood üle nagu boss!

Oled kindlasti kuulnud paljusid terviseeksperte väitmas seda, et hea tervise ning tugeva immuunsüsteemi saladus on päikese käes viibimine ning metsas marjade söömine. Kui võimalik on see aga...
[...]
Mobiilirakendused purunematu keha ja vaimu saavutamiseks

Mobiilirakendused purunematu keha ja vaimu saavutamiseks

Mikk räägib millised rakendused tema enda telefonis on ning kuidas need aitavad olla tugevamad, fokusseeritumad ja tervemad.
[...]
Sinu viimane pusletükk mehelikult atleetlikuks füüsiseks

Sinu viimane pusletükk mehelikult atleetlikuks füüsiseks

Sa teed kõik endast oleneva, et võtta kaalust alla ning saavutada mehelikult atleetlik kehakompositsioon, kuid mingil põhjusel libastud sellel teel ikka ja jälle...
[...]
Vabariigi sünnipäeva eri: kas alkohol teeb sind paksuks?

Vabariigi sünnipäeva eri: kas alkohol teeb sind paksuks?

Usutavasti on pea iga mittekarsklasest mees, kes siiski enda tervisest ja välimusest lugu peab, töönädala lõpus ühe lõõgastava dringi ajal mõelnud...
[...]
Kõik, mida pead teadma mehelikult tervislikust toitumisest

Kõik, mida pead teadma mehelikult tervislikust toitumisest

Üldine teadlikkus tervislikust toitumisest on absurdselt madal. Tihti kas ei teata üldse midagi ja valitseb suhtumine, et niikuinii on kõik kahjulik...
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Jätka ostmist